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À propos de OPTIMIZ, Le site du mieux-être dans son entreprise

OPTIMIZ : L'offre de l'Agence Ma Bulle destinée aux professionnels. Des solutions rapides et efficaces pour développer confiance et mieux-être des collaborateurs sur Lyon et en France. Formation, accompagnement, atelier, animation.

Apprendre à Gérer son Stress

13 mai 2014

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Apprendre à Gérer son Stress

GESTION DU STRESS (3 jours): Du 1er au 3 juillet 2014 Sophie ESPARZA MOY animera à l’agence de la Croix-Rousse (4 rue Richan) cette formation passionnante et oh combien utile…! Objectifs : • Comprendre les mécanismes du stress • Découvrir des méthodes pragmatiques • Déterminer des réflexes clés • Améliorer sa maîtrise émotionnelle • Découvrir […]

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Développer votre Pouvoir d’Influence

10 novembre 2013

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Développer votre Pouvoir d’Influence

Sophie Moy animera au mois de novembre (du 12 au 14) une formation à l‘EML Executive sur le thème : Développer votre Pouvoir d’Influence. Ou comment faire valoir son pouvoir d’influence de manière constructive et inspirante. Aperçu : Tout faire pour créer l’adhésion et mobiliser dans le but d’atteindre l’objectif, tel est le quotidien des […]

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Atelier « Make Up Bar », for girls only !

25 mars 2013

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Atelier « Make Up Bar », for girls only !

Vous souhaitez animer une Journée Fille ? Nous vous proposons un Atelier auto maquillage « Make up Bar » ! Ludique et interactif, cette animation permettra aux participantes de découvrir quel est leur style (naturel, glamour, moderne…): A partir d’un jeu quizz -  Quelle femme êtes vous ?- elles réaliseront le maquillage correspondant grâce à une fiche […]

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Atelier ZEN : détente et tonus en quelques minutes !

28 février 2013

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Atelier ZEN : détente et tonus en quelques minutes !

Auto Massage (Do In) ou Sophrologie, cet atelier zen de 30 à 45 minutes, permet d’animer des groupes de 2 à 15 personnes.   • DO IN (technique dérivée du shiatsu) : cet automassage, animé par une praticienne en massages-bien-être, permet de retrouver sa vitalité, de réharmoniser son énergie par des gestes simples efficaces. Il permet de réveiller et […]

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L’Assertivité pour se Maîtriser et s’Affirmer

25 janvier 2013

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L’Assertivité pour se Maîtriser et s’Affirmer

Sophie Moy animera au mois de mars (du 18 au 20) une formation à l‘EML Executive sur le thème : L’Assertivité pour se Maîtriser et s’Affirmer. Pour renforcer son image et développer le plaisir d’être soi-même pour agir en leader. Aperçu : L’attitude assertive permet d’exprimer sa propre personnalité dans un climat de tolérance. Elle […]

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Perfectionner sa Prise de Parole en Public

8 novembre 2012

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Perfectionner sa Prise de Parole en Public

Sophie Moy animera la semaine prochaine prochaine (les 12,13 et 14 novembre) une formation à l‘EML Executive sur le thème : Perfectionner sa Prise de Parole en Public. Pour être à l’aise à l’oral et savoir s’affirmer dans des situations sensibles. Aperçu: L’animation d’un groupe ou d’une équipe est souvent une mission complexe. S’adapter aux […]

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La Waff Zone en action: Ou comment faire pétiller son incentive !

20 septembre 2012

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La Waff Zone en action: Ou comment faire pétiller son incentive !

Tandis que les chevronnés pilotes d’un jour gagnaient leurs galons sur le circuit de karting, le reste des troupes profitait de sa journée détente annuelle d’une bien autre façon… En effet, pour l’occasion l’entreprise avait choisi de satisfaire tout le monde de ses quelques 100 collaborateurs, même ceux qui ne raffolaient pas de sensations fortes sur bitume, et […]

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Le Massage-Bien-Etre en Entreprise

18 septembre 2012

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Le Massage-Bien-Etre en Entreprise

Le saviez-vous ? Le Massage comme réponse au Stress. On parle beaucoup du bien-être au travail : indicateur de motivation et de performance. Selon l’étude OVAT* , 65 % des salariés se sentent exposés au stress et lorsqu’on leur demande « Qu’est ce qui vous permettrait de vous sentir mieux physiquement au travail? », ils répondent en […]

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