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À propos de OPTIMIZ, Le site du mieux-être dans son entreprise

OPTIMIZ : L'offre de l'Agence Ma Bulle destinée aux professionnels. Des solutions rapides et efficaces pour développer confiance et mieux-être des collaborateurs sur Lyon et en France. Formation, accompagnement, atelier, animation.

Atelier ZEN : détente et tonus en quelques minutes !

28 février 2013

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Atelier ZEN : détente et tonus en quelques minutes !

Auto Massage (Do In) ou Sophrologie, cet atelier zen de 30 à 45 minutes, permet d’animer des groupes de 2 à 15 personnes.   • DO IN (technique dérivée du shiatsu) : cet automassage, animé par une praticienne en massages-bien-être, permet de retrouver sa vitalité, de réharmoniser son énergie par des gestes simples efficaces. Il permet de réveiller et […]

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Le Massage-Bien-Etre en Entreprise

18 septembre 2012

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Le Massage-Bien-Etre en Entreprise

Le saviez-vous ? Le Massage comme réponse au Stress. On parle beaucoup du bien-être au travail : indicateur de motivation et de performance. Selon l’étude OVAT* , 65 % des salariés se sentent exposés au stress et lorsqu’on leur demande « Qu’est ce qui vous permettrait de vous sentir mieux physiquement au travail? », ils répondent en […]

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Faire entrer l’EFT dans son quotidien pour se sentir mieux dans son job et sa vie

11 juin 2012

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Faire entrer l’EFT dans son quotidien pour se sentir mieux dans son job et sa vie

Avez-vous déjà entendu parler de l’EFT, ou Emotionnal Freedom Technique ? C’est une sorte de petite gymnastique qui permet d’agir sur notre corps et notre esprit, nous libérant de nos émotions bloquées (parfois depuis des années) en quelques minutes. Les bénéfices sont multiples: stress, anxiété, fatigue, tristesse, colère, symptômes somatiques (maux de tête, de ventre, mal […]

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Qu’est ce qu’un Waff ?

29 mai 2012

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Qu’est ce qu’un Waff ?

C’est un formidable support pour le Lâcher prise. Il permet de se relaxer, ce qui est essentiel pour votre santé et votre bien être, et d’éliminer votre stress. Allongé sur un Waff vous profitez pleinement de la détente neuro musculaire qu’il procure. Il permet la création et l’animation d’une « Waff Zone »:  Des techniques de détente (de 15 […]

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